Odkąd przeprowadziliśmy się z rodziną jeszcze dalej za miasto, bliżej głuszy, do domu, z dużym ogrodem moje marzenia o zagajnikach z warzywami, kwiecistych rabatach, ”szklanej

Wszystkie moje dzieci, a jest ich trójka, wprowadzaliśmy w świat nowych smaków na podstawie szwedzkich rekomendacji żywieniowych i sugestii posiłków. Wskazówki były pragmatyczne, a dzieciakom

W sezonie warzywno – owocowym, to jest od maja do września, kiedy jest gorąco, a ja mam mniejszy apetyt i staram się nie nagrzewać dodatkowo

Lubię dobre życie, a na jego dużą część składa się dobre jedzenie. Ale na co dzień nie lubię na nie wydawać więcej pieniędzy niż potrzeba,

Moja lasagna dzięki dużej ilości warzyw, pominięciu czerwonego mięsa i ograniczeniu tłustych serów jest zdecydowanie lepiej zbilansowana i mniej kaloryczna niż serowo-mięsny klasyk. Do sosu

➢ niech połowę Twojego posiłku stanowią różnokolorowe warzywa i owoce (zauważ, że owoców jest na talerzu mniej niż warzyw). Powinno ich być minimum 400 g dziennie –

Moje grzanki to smak lata – gruboliściastej, aromatycznej bazylii (od RWS DOBRZYŃSKIE WARZYWA) i dojrzałych pomidorów. To przepis na moje powolne śniadanie, zazwyczaj robię je

Miód dzięki przypisywanym właściwościom prozdrowotnym wydaje się dobrą alternatywą dla cukru, ale… ➢ Po pierwsze pamiętaj, że miód to nadal słodzidło i składa się on

Moja panna cotta jest optymalna na lato – chłodna, orzeźwiająca i wypełniona owocami. Przyznaję, że nie jest tak rozkosznie tłuściutka i gładka, jak ta na